Come posso aiutarti?
Questi sono solo alcuni dei servizi che posso offrirti, per rendere la tua vita e il tuo corpo migliori.
walter alessio
Personal Trainer – Preparatore Atletico – Istruttore di fitness
Anni d’esperienza nel settore e continui aggiornamenti.
Questo è ciò che sono e che posso mettere a disposizione di tutti i miei clienti.
Il mio nome è Walter Alessio e lavoro nel settore del Fitness delle palestre della zona di Rovigo e provincia come Personal Trainer da oltre 15 anni.
In parallelo all’attuale attività di Trainer presso la palestra Roger Gym di Rovigo, nella quale lavoro da 4 anni, gestisco uno studio privato come libero professionista dove mi occupo oltre che del servizio di Personal Trainer, di sedute personalizzate di Ginnastica Posturale, trattamenti Shiatsu, sedute di Pancafit, applicazioni di Kinesiotaping, trattamenti sportivi per atleti professionisti e non.
Ho conseguito specializzazioni in diversi metodologie d’allenamento mirate al dimagrimento/tonificazione, e alla preparazione atletica individuale o di squadra.
Allenamento, Alimentazione e Benessere.
Tre capi saldi nella vita di ogni individuo.
Riuscire a gestire questi 3 punti fondamentali non è facile, ma assieme a qualcuno che vi segue dandovi i giusti consigli e dicendovi cosa fare per ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile è possibile riuscire a cambiare davvero la vostra vita in meglio, sentendovi cosi meglio con voi stessi e in mezzo agli altri.
L’attività fisica dovrebbe essere alla base della vita quotidiana di ogni individuo. Per stare bene con se stessi e con il proprio fisico, la presenza di un piano d’allenamento specifico per il nostro corpo, modo di vivere e abitudini quotidiane, è essenziale per non invecchiare troppo rapidamente, essere sempre in salute e potersi godere la vita appieno.
Il tutto va gestito in maniera corretta ed organizzata tramite figure professionali del settore, capaci di individuare le nostre necessità ed indirizzarci lungo il percorso migliore per noi.
Per poter ottenere il massimo dai vostri allenamenti, è fondamentale affiancare alle ore di attività fisica un corretto piano alimentare. Il modo migliore per avere addominali scolpiti e muscoli definiti è quello di “allenarsi in cucina”, ovvero insieme a figure professionali specifiche, stillare le corrette dosi di proteine, carboidrati e grassi che il nostro fisico deve assuemere con cadenza giornaliera.
La giusta alimentazione è alla base dei risultati che desiderate raggiungere!
Allenamento e Alimentazione sono fondamentali, ma ricordate sempre che il vostro corpo ha bisogno di riposo e relax. Non c’è niente di meglio che rilassare il proprio fisico tramite specifici trattamenti per favorire la distensione e il riposo dei fasci muscolari.
Il benessere psico-fisico è essenziale, per poter restare in forma negli anni e riuscire ad affrontare le giornate al 100%!
il benessere del proprio fisico
Concedi il giusto riposo e relax al tuo corpo!
Perchè scegliere me?
- Anni d’esperienza e clienti soddisfatti possono garantire il risultato dei miei trattamenti.
- Un ambiente confortevole e rilassante ti accoglierà, immergendoti nella giusta atmosfera per ottenere il massimo risultato.
- Non solo comuni trattamenti, ma svariate tecniche da utilizzare a seconda della tipologia di cliente e dell’area trattata.
- Trattamenti affiancati all’utilizzo di moderni strumenti e attrezzature per poter distendere e rilassare tutti quei fasci muscolari che difficilmente si potrebbe con il solo utilizzo delle mani.
- Dopo la prima volta, non vedrai l’ora di tornare!
AFFIDATI ALLE MIE MANI!
i miei consigli
Una rubrica d’articoli inerenti il mondo del Fitness sempre aggiornata, dove troverai ottimi consigli e riflessioni su esercizi, alimentazione, tecniche d’esecuzione e tanto altro!
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